Street Workout
- Utworzono: wtorek, 27, wrzesień 2016 11:49
- Odsłony: 10415
KONTAKT DO JEDNOSTKI ZARZĄDZAJĄCEJ
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce
ul. Ks. Dziewiatowskiego 2
17-200 Hajnówka
tel. (85) 682 27 76
Street Workout to sport, do uprawiania którego jedynymi narzędziami są mięśnie i silna psychika. Ćwiczenia te zakładają rozwój siły, koordynacji, zwinności, osiągnięcie elastyczności ciała, a także wzmocnienie stawów. Street Workout jest młodą, lecz coraz bardziej popularną dyscypliną, nie wymagającą od ćwiczącego nakładu pieniężnego, a jedynie odpowiedniej infrastruktury.
Możliwość budowy tego typu urządzeń pojawiła się z chwilą ogłoszenia przez Urząd Miasta Hajnówka konkursu Młodzi Aktywni Skuteczni. Jedna ze zwycięskich grup w konkursie, realizowanym w ramach projektu „Decydujmy Razem”, zaproponowała powstanie Street Workout Parku na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Hajnówce. W sobotę, 31 maja 2014 r. miała miejsce finalizacja pomysłu grupy hajnowskiej młodzieży. Powstała strefa do ćwiczeń, która składa się z kompleksu drążków zamocowanych na różnej wysokości i poręczy równoległych, zapewniających możliwość wykonywania całego wachlarzu ćwiczeń i ewolucji.
Otwarcie Parku miało charakter uroczysty, a symbolicznego przecięcia wstęgi dokonali Sekretarz Miasta – Jarosław Grygoruk, Dyrektor OSiR – Mirosław Awksentiuk oraz lider grupy Street Workout Hajnówka – Dariusz Surel.
W 2016 roku, w ramach budżetu Obywatelskiego rozbudowano Street Workout o nowe elementy. Zagospodarowano teren, dodano nowe elementy do ćwiczeń. Wartość projektu to 32 tys. zł.
Obecnie po rozbudowie młodzi Hajnowianie mogą bez przeszkód korzystać z nowego obiektu poprawiając własną sylwetkę poprzez dobór odpowiednich ćwiczeń takich jak np.:
-
podciągnie się na drążkach w różnych wariantach (w wąskim i szerokim uchwycie, niesymetryczne),
-
pompki szwedzkie na poręczach,
-
przysiady,
-
brzuszki na ławeczce skośnej,
-
wspinanie się po linie,
-
podciąganie się na kółkach.
REGULAMIN korzystania ze sprzętu
-
sprzęt przeznaczony jest wyłącznie dla osób w wieku od 14 lat,
-
używać sprzętu wyłącznie i zgodnie z instrukcją obsługi,
-
nie doprowadzać do przeciążeń poszczególnych urządzeń,
-
przed użyciem urządzeń wziąć pod uwagę stan swojego zdrowia oraz ewentualne przeciwskazania medyczne.
Ze względu na zdrowie i bezpieczeństwo polecamy rozrzać się przed treningiem oraz wykonać rozciąganie tuż po nim.
Korzystasz z placu na własne ryzyko.
Zachowaj czystość
Nie wyprowadzaj psów
Nie graj w piłkę.
CZYTAJ WIĘCEJ:
Nowy STREET WORKOUT PARK, 17 czerwca 2016r.
I Urodziny Street Workout w Hajnówce, 8 lipca 2015r.
Street Workout Park już otwarty, 13 czerwca 2014r.